自己嫌悪– category –

好きな人といるのに、なんで自分が嫌になるんだろう デートから帰った夜、鏡を見た。 なんか、表情が暗い。楽しかったはずなのに。でも帰り道からずっと、頭の中が重かった。彼氏と一緒にいる間に、何か言われたわけじゃない。でもなんか、自分がちっちゃく見えてる感じがする。 私って、だめなのかな、この感覚、初めてじゃない。彼氏と会った後に限って、自分への評価が下がってる気がする。彼氏がいないときは、別にそんなこと思わないのに。 自己肯定感が下がる原因、パターン別に見る 彼氏といると自己肯定感...

話しかけてるのに、画面から目が離れない 「ねえ」と声をかけた。 返事がなかった。もう一回「ねえ」と言った。「んー」と返ってきた。画面を見たまま。目が合わない。…聞いてる？ もういいや、と思いながら黙った。彼氏は気づいてない。ゲームのBGMだけが鳴り続けてる。さっき話しかけようとした内容、もう話す気が失せてる。 一緒にいるのに、一人でいるより孤独な感じがする。これ、付き合ってる意味あるのかなって、ふと思ってしまった。ゲームより彼女を優先できない人は、ゲームが問題なんじゃなくて優先順...

彼氏のすごいところを見るたびに、なんか自分が小さくなる感じがする 彼氏が仕事の話をしてた。 昇進した話、プロジェクトがうまくいった話、周りからの評価が上がってる話。聞きながら、「すごいね」と笑ってた。本当にそう思ってた。 でも帰り道、ひとりになった瞬間に胸のあたりがずんとなった。 …私、何もないな 彼氏への嫉妬とは違う。引き摺り下ろしたいわけじゃない。ただ、並べたときの自分の小ささが、じわっと染みてくる感じ。彼氏のことが好きだから一緒にいるのに、一緒にいるたびに自分への評価が下...

あれ、もしかしてこれって普通じゃなかった？ 友人に彼氏の話をしたとき、場の空気が変わった。 「それ、おかしくない？」 その一言で、胸のあたりがざわっとした。おかしい？でも彼氏はいつもそんな感じだし、私が悪いときもあるし、別に暴力とかじゃないし。 モラハラという言葉を調べてみたら、当てはまることが並んでた。でもまだ信じられない。あの人が？私への愛情からじゃないの？私が気にしすぎなだけじゃないの？ 気づくのが遅れた理由、ちゃんとある。あなたが鈍かったわけでも、騙されやすかったわけで...

嫌われてるかもしれない、その不安が頭から離れない夜 返信が、いつもより遅い。 昨日まで普通だったのに、今日なんか素っ気ない。デートのとき、笑ってたけどなんか目が合わなかった気がする。気のせいかな。でも気のせいじゃない気もする。 …もしかして嫌われてる？ その疑問が頭に浮かんだ瞬間から、全部が怪しく見えてくる。LINEの文章が短い。スタンプだけで返ってきた。電話したとき声が平坦だった。そのひとつひとつに意味を見出して、最悪のシナリオに向かってひとりで突き進んでいく。 眠れない。スマホ...