2026年6月– date –

また「今どこ?」のLINE。一日に何回くるんだろう スマホが鳴った。彼からだ。 今どこにいるの?誰といるの?何時に帰る? さっきも答えたばかりなのに。友達といる最中も、彼への報告で中断される。予定を立てるたびに、全部把握したがる。報告しないと、機嫌が悪くなる。 最初は「心配してくれてる」と思ってた。でも、毎日これが続くと、息が詰まる。自分の時間が、彼への報告で埋まっていく。好きなのに、彼からの連絡を見るたびに、ため息が出るようになってきた。 確認ばかり、全部報告させる、予定を全部把握し...

彼女の過去を、考えたくないのに考えてしまう マッチングアプリで出会った。今は幸せに付き合ってる。 なのに、ふと考えてしまう。彼女はアプリで、何人と会ったんだろう。俺の前に、誰かと何かあったのかな。アプリにいた頃の彼女は、どんな感じだったんだろう。考えても仕方ないのに 今の彼女は、俺を大切にしてくれてる。それで十分なはずなのに、過去が気になって仕方ない。聞きたいけど、聞いたら墓穴を掘りそう。でも、モヤモヤが消えない。 過去が気になる、その感情の正体 彼女の過去が気になる、という感...

女友達と二人で会ってくると言われて笑顔が固まった 彼が、さらっと言った。 「今度、女友達と二人でご飯行ってくるね」 二人で？ 「いってらっしゃい」と言ったけど、内心はざわついてた。ただの友達なのはわかってる。彼を信じたい。でも、二人きりで会うって、なんか引っかかる。もし立場が逆だったら、彼はどう思うんだろう。 不安だって言ったら、束縛だと思われるかな。心が狭いって思われるかな。でも、何も感じないふりをするのも、しんどい。 彼氏が女友達と二人で会うことへの不安は、心が狭いんじゃな...

もう、恋愛のことを考えたくない 気づいたら、心が空っぽになってた。 好きになって、期待して、傷ついて、立ち直って、また好きになって。そのサイクルを何度も繰り返してきた。気づけば、恋愛のことを考えるだけで、疲れてる自分がいる。 しばらく、一人でいたい。 誰かを好きになる気力がない。期待することに疲れた。傷つくことが怖い。今は、恋愛から離れて、ひとりで静かにいたい。 でも周りは言う。「いい人いないの？」「次の恋愛は?」「一人だと寂しくない?」。そういう言葉が、今はしんどい。 恋愛に疲...

また朝帰り。連絡もなかった 夜中、何度もスマホを見た。 既読がつかない。返信もない。心配して、不安になって、眠れなくて。気づいたら朝になってた。そして彼が帰ってきたのは、明るくなってから。 「ごめん、飲みすぎちゃって」と彼は言った。 私が一晩中心配してたのに、それだけ？ 最初は心配だった。次に腹が立った。でも、それを何回も繰り返されるうちに、なんか心が動かなくなってきた。怒りも心配も薄れて、ただ冷めていく感覚がある。 朝帰りされるたびに、彼への気持ちが少しずつ削られてる。 朝帰り...

気のせいだと思いたい。でも、何かがおかしい 最近、彼女の様子が変だ。 スマホをやたら気にする。前はなかった外出が増えた。帰りが遅くなった。理由を聞いても、なんか曖昧。以前より、こちらへの態度がそっけない。 （何かあるんじゃないか） 疑いたくない。信じたい。でも、いくつもの「おかしい」が重なってきて、頭から離れなくなってる。気のせいなのか、本当に何かあるのか。確かめたいけど、どうすればいいかわからない。 疑ってることがバレたら、関係が壊れるかもしれない。でも、このモヤモヤを抱えた...

知らない女の名前が、スマホに表示された 偶然、見えてしまった。 彼のスマホに、知らない女性の名前。親しげなやり取り。それも一回じゃなく、頻繁に連絡を取ってる様子。彼はすぐスマホを伏せた。 誰、この人 胸のあたりがざわっとした。ただの友達なのか、それとも何かあるのか。聞きたいけど、聞いたら「束縛だ」「監視するな」と言われそう。でも、知らない女と頻繁に連絡を取ってることが、頭から離れない。 気にしすぎなのか、気にして当然なのか。その判断すら、自分でできなくなってる。 彼氏が他の女と...

また友達との約束を優先された 楽しみにしてたデートの日。 「ごめん、友達から急に誘われて」と連絡が来た。前から決めてたのに。友達の急な誘いで、こっちの約束があっさり後回しになった。 私より友達なんだ こういうこと、何回目だろう。記念日に友達と飲みに行く。私との時間より、友達との時間を優先する。誘っても「その日は友達と」が多い。 別に友達と仲がいいのはいい。でも、いつも私が二番目な気がする。彼女なのに、友達より優先されない。それが、じわじわしんどい。 炎上覚悟で言うが彼女より友達...

何も言ってくれないまま、空気だけが重くなる さっきまで普通だったのに。 何かあった瞬間、彼女が黙った。話しかけても「別に」しか返ってこない。表情は明らかに不機嫌。でも、何が原因なのか、どうしてほしいのか、何も言ってくれない。 …どうすればいいんだ 聞いても答えない。放っておくと「私のこと気にしてないでしょ」になりそう。近づいても離れても、正解がわからない。重い沈黙の中で、こちらだけが焦ってる。 この、黙り込まれる時間が、本当にしんどい。何も言われないからこそ、どうしていいかわか...

恋愛のたびに、同じところで苦しくなる また、同じパターンになってる。 好きな人ができると、嫌われることが怖くて仕方なくなる。相手の顔色を常に読んでしまう。本音が言えない。尽くしすぎて疲れる。なのに、大切にされると居心地が悪い。 なんで私は、普通に恋愛できないんだろう。 友達は楽しそうに恋愛してるのに、自分は恋愛のたびに消耗してる。幸せになりたくて付き合ってるはずなのに、しんどさの方が大きい。 アダルトチルドレンとは何か、まず整理する アダルトチルドレンは、病名じゃない。 機能不全...