2026年– date –

また来た。どう返せばいいか、毎回頭を抱えてる スマホを見たら、またあの人からLINEが来てた。 「今度ご飯でも行きませんか？」 好意がないわけじゃない、人として嫌いなわけじゃない。でも二人でご飯は違う。関係を誤解させたくない。でも傷つけたくもない。職場の人だったりすると、この後の関係も気になる。 …なんて返せばいいんだ また後で考えよう、と既読を先延ばしにしてる間に罪悪感まで出てくる。 炎上覚悟で言うが断ることへの罪悪感は、捨てていい。ご飯の誘いを断ることは、相手を傷つける行為じゃな...

重いと思われてたら、どうしよう。その考えが頭から離れない また確認してしまった。 LINEの既読がついてから30分。返信が来ない。普段なら気にしないのに、昨日少し踏み込んだ話をしたせいか、頭の中で重いと思われたかな。あの話、しない方がよかったかなと悩む。 返信が来たら来たで、文章の温度感を読もうとする。いつもより短い。スタンプだけだった。絵文字が少ない。そのひとつひとつが証拠に見えてくる。 重いと思われることへの恐怖が強い人は、常に自分の言動を検閲してる状態になる。これを言ったら引...

また連絡が来た。返したら返したで、また来る 既読をつけたら、30秒で返信が来た。 内容は「ねえ、今何してる？」さっきも同じ文章が来てた。仕事中だと伝えてあるのに。返信しないと「無視してる？」が来るのがわかってるから、また返す。返したらまた来る。 これ、終わらないやつだ。好きで付き合ってる。でも一人の時間がない。彼女がいない時間も、頭の片隅に「早く返信しないと」がある。息継ぎができない感じ、とでも言えばいいのか。 炎上覚悟で言うが、かまってちゃんな彼女のすべての要求に応え続けるこ...

話し合いをしてるはずなのに、なぜかいつも私が謝って終わってる おかしいと思いながら、また謝った。 伝えたいことがあって、勇気を出して話し始めた。でも気づいたら彼氏の不満を聞かされてて、最終的に「わかった、ごめん」と言ってるのは私の方だった。 …あれ、私何を謝ったんだっけ 話し合いのつもりが、いつの間にか彼氏の感情を受け止める時間になってる。それが何度も続いてる。 自分勝手な彼氏との話し合いがうまくいかない理由、ちゃんとある。あなたの伝え方が悪いんじゃない。相手の問題が大きい。で...

また見てしまった。やめようと思ってたのに 寝る前、なんとなくスマホを開いた。 アプリを起動するつもりじゃなかった。でも気づいたら彼女のインスタを開いてた。フォロワーが増えてる。いいねが多い投稿がある。知らない男の名前がコメント欄にある。 誰これ 胸のあたりがざわっとして、そのアカウントを調べ始める。共通の友人がいるか確認する。彼女がそのアカウントにいいねしてないか遡る。気づいたら1時間経ってた。 何もわからなかった。でも不安だけが残った。 …俺、何やってるんだろう 布団に入っても眠...

怒らせないように気を使いながら、気づいたら自分が一番しんどい 彼氏の機嫌を損ねないように、言葉を選ぶ。 これを言ったら拗ねるかな。こっちの言い方の方がいいかな。あ、でもそれだと責めてる感じになるかな。頭の中でシミュレーションしてから、やっと口を開く。 しかしなんで私、こんなに気を使ってるんだろう。 ふと気づいたとき、じわっと疲れが来る。好きで付き合ってるのに、会話のたびに地雷を確認してる。それが当たり前になってきてるなら、もうだいぶ消耗してるよ。 わがままな彼氏を怒らせないこと...

また怒鳴られた。何が地雷だったのか、今もわからない ちょっとしたことだった。 返信が30分遅れた。それだけ。なのに「なんで無視するの！」から始まって、気づいたら1時間前の話まで引っ張り出されてた。声がどんどん大きくなって、こっちは何も言えなくなって、ただ謝り続けた。 俺、何かそんなにひどいことしたっけ？ 嵐が去った後の部屋みたいな静けさの中で、ぼーっとしながらそれだけ思った。謝ったけど、何に謝ったかよくわからない。また来るんだろうな、という予感だけが残った。 ヒステリックで怒鳴る...

好きかどうかより先に、倦怠期なのかどうかがわからない 彼氏と過ごす時間が、なんか違う。 嫌いになったわけじゃない。でも付き合いたての頃みたいにドキドキしない。会う約束をしても「楽しみ！」より「まあいいか」が先に来る。一緒にいるのに、どこか上の空になってる自分がいる。 これって倦怠期？それとも冷めた？ その区別がつかないまま、別れるべきか続けるべきかをぐるぐる考えて、答えが出ないまま時間だけが過ぎていく。 倦怠期に別れを選ぶのは、大半の場合早すぎる。でも倦怠期を言い訳に、終わって...

あれ、もしかしてこれって普通じゃなかった？ 友人に彼氏の話をしたとき、場の空気が変わった。 「それ、おかしくない？」 その一言で、胸のあたりがざわっとした。おかしい？でも彼氏はいつもそんな感じだし、私が悪いときもあるし、別に暴力とかじゃないし。 モラハラという言葉を調べてみたら、当てはまることが並んでた。でもまだ信じられない。あの人が？私への愛情からじゃないの？私が気にしすぎなだけじゃないの？ 気づくのが遅れた理由、ちゃんとある。あなたが鈍かったわけでも、騙されやすかったわけで...

彼氏のネガティブが、いつの間にか自分のものになってた デートの帰り道、なんか気持ちが重い。 楽しかったはずなのに。ご飯も美味しかったし、映画も良かった。でも彼氏が「どうせ俺なんて」「将来が不安で仕方ない」「何やってもうまくいかない」をずっと言ってて、気づいたら自分まで暗い気持ちになってる。 あれ、私なんで落ち込んでるんだっけ。 駅のホームで電車を待ちながら、そのことに気づいた。自分に嫌なことがあったわけじゃない。ただ彼氏のネガティブをずっと受け取り続けた結果、感情が染まってた...