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わがままな彼氏を怒らせずに対処する方法|消耗しない関係の作り方
自己中・わがまま
怒らせないように気を使いながら、気づいたら自分が一番しんどい 彼氏の機嫌を損ねないように、言葉を選ぶ。 これを言ったら拗ねるかな。こっちの言い方の方がいいかな。あ、でもそれだと責めてる感じになるかな。頭の中でシミュレーションしてから、やっと口を開く。 しかしなんで私、こんなに気を使ってるんだろう。 ふと気づいたとき、じわっと疲れが来る。好きで付き合ってるのに、会話のたびに地雷を確認してる。それが当たり前になってきてるなら、もうだいぶ消耗してるよ。 わがままな彼氏を怒らせないこと... -
彼女がヒステリックで怒鳴るその場をしのぐより根本から変える対処法
束縛・依存・嫉妬
また怒鳴られた。何が地雷だったのか、今もわからない ちょっとしたことだった。 返信が30分遅れた。それだけ。なのに「なんで無視するの!」から始まって、気づいたら1時間前の話まで引っ張り出されてた。声がどんどん大きくなって、こっちは何も言えなくなって、ただ謝り続けた。 俺、何かそんなにひどいことしたっけ? 嵐が去った後の部屋みたいな静けさの中で、ぼーっとしながらそれだけ思った。謝ったけど、何に謝ったかよくわからない。また来るんだろうな、という予感だけが残った。 ヒステリックで怒鳴る... -
倦怠期に別れるか続けるか迷ったとき、後悔しない答えの出し方
別れ・迷い
好きかどうかより先に、倦怠期なのかどうかがわからない 彼氏と過ごす時間が、なんか違う。 嫌いになったわけじゃない。でも付き合いたての頃みたいにドキドキしない。会う約束をしても「楽しみ!」より「まあいいか」が先に来る。一緒にいるのに、どこか上の空になってる自分がいる。 これって倦怠期?それとも冷めた? その区別がつかないまま、別れるべきか続けるべきかをぐるぐる考えて、答えが出ないまま時間だけが過ぎていく。 倦怠期に別れを選ぶのは、大半の場合早すぎる。でも倦怠期を言い訳に、終わって... -
彼氏がモラハラだったと気づいたがなぜわからなかったのか、抜け出す方法
自己嫌悪
あれ、もしかしてこれって普通じゃなかった? 友人に彼氏の話をしたとき、場の空気が変わった。 「それ、おかしくない?」 その一言で、胸のあたりがざわっとした。おかしい?でも彼氏はいつもそんな感じだし、私が悪いときもあるし、別に暴力とかじゃないし。 モラハラという言葉を調べてみたら、当てはまることが並んでた。でもまだ信じられない。あの人が?私への愛情からじゃないの?私が気にしすぎなだけじゃないの? 気づくのが遅れた理由、ちゃんとある。あなたが鈍かったわけでも、騙されやすかったわけで... -
彼氏がネガティブすぎて引っ張られる時に自分を守りながら付き合う方法
束縛・依存・嫉妬
彼氏のネガティブが、いつの間にか自分のものになってた デートの帰り道、なんか気持ちが重い。 楽しかったはずなのに。ご飯も美味しかったし、映画も良かった。でも彼氏が「どうせ俺なんて」「将来が不安で仕方ない」「何やってもうまくいかない」をずっと言ってて、気づいたら自分まで暗い気持ちになってる。 あれ、私なんで落ち込んでるんだっけ。 駅のホームで電車を待ちながら、そのことに気づいた。自分に嫌なことがあったわけじゃない。ただ彼氏のネガティブをずっと受け取り続けた結果、感情が染まってた... -
彼氏がうざいと思う自分が嫌…好きだけど疲れるその感情
別れ・迷い
うざいって思った瞬間、罪悪感が来るやつ 彼氏からまたLINEが来た。 さっきも来たのに。 スマホを見た瞬間、頭の中で何かがため息をついた。返信を打ちながら、なんかこう、じわっと重たい感じがある。これ、うざいってやつだよね。でもそれと同時に、うざいって思ってる自分への罪悪感も来る。 好きなのに、なんでこんなこと思うんだろう。 その二つが同時に来るの、しんどいよね。うざいという感情を持つこと自体が、彼氏への裏切りみたいに感じてしまって、さらに疲れる。 好きな人をうざいと思うのは、異常で... -
彼氏に嫌われてるか不安で確かめたい…サインの見抜き方と不安を手放す方法
自己嫌悪
嫌われてるかもしれない、その不安が頭から離れない夜 返信が、いつもより遅い。 昨日まで普通だったのに、今日なんか素っ気ない。デートのとき、笑ってたけどなんか目が合わなかった気がする。気のせいかな。でも気のせいじゃない気もする。 …もしかして嫌われてる? その疑問が頭に浮かんだ瞬間から、全部が怪しく見えてくる。LINEの文章が短い。スタンプだけで返ってきた。電話したとき声が平坦だった。そのひとつひとつに意味を見出して、最悪のシナリオに向かってひとりで突き進んでいく。 眠れない。スマホ... -
彼氏のことが好きかわからなくなった…その感情の正体と、答えの見つけ方
別れ・迷い
彼氏からLINEが来た いつも通りの「今日どうだった?」。 なのに、なぜかその文字を見た瞬間に何も動かなかった。胸が。 (…あれ) 返信を打ちながら、好きって何だっけ?私、今この人のこと好きなのかな。嫌いじゃない。でも好きかと聞かれたら、わからない。 その「わからない」が怖くて、しばらく見て見ぬふりをしてたりしない? 炎上覚悟で言う。好きかどうかわからなくなった時点で、何かが変わってる。それは認めた方がいい。でも「わからない=冷めた」ではないし、「わからない=別れるべき」でもない。こ... -
彼氏がすぐ不機嫌になる原因を知れば振り回される毎日から抜け出せる
別れ・迷い
また不機嫌になってる。理由もわからないまま、今日も顔色を読んでる 会った瞬間、なんか空気が重い。 「どうしたの?」と聞けば「別に」と返ってくる。でも明らかに何かある。沈黙が続く。こっちがご飯の話題を振って、なんとか場をもたせて、帰り道にぐったりする。 (…今日も顔色読んでたな) それ、デートじゃなくてもはや感情の地雷原を歩く作業だよ。 すぐ不機嫌になる彼氏と付き合ってると、自分の感情を後回しにすることが癖になる。彼が笑ってれば安心して、彼が黙れば原因を探し始める。気づけば一日中... -
彼氏がめんどくさくなって冷めた…その気持ちは本物?別れる前に確認すること
別れ・迷い
めんどくさくなった、は冷めた証拠なのか ある日気づいたら、彼氏のことを考える時間が減ってた。 LINEが来ても、すぐ返す気にならない。会う約束をしてても、なんかちょっと億劫。以前は彼が送ってくる謎のスタンプも笑えてたのに、今はただ既読をつけて閉じる。 (…あれ、私これ冷めてる?) その疑問が頭をよぎった瞬間、なんか罪悪感と虚しさが同時に来るんだよね。好きで付き合ったのに、めんどくさいって思ってる自分が嫌で、でも嘘はつけなくて。 炎上覚悟で言う。めんどくさいと感じた時点で、気持ちはす...